サンライズ瀬戸・出雲 乗車記
- 時刻:21:50 → 10:50 (※50分遅れ)
- 所要時間:約13時間
- ルート:東京(東京駅) → 島根(出雲市)
- 座席:B寝台 ソロ
- 料金:22,110円
20時40分、東京都千代田区「東京駅」。
寝台特急「サンライズ出雲」に乗車し、島根の出雲市を目指します。
「みどりの窓口」へ向かい、予約していた乗車券を受け取りました。
駅弁ショップ「駅弁屋」に到着。
ショーケースにはたくさんのお弁当が並びます。
30品目バランス弁当(1,000円)と近くの自販機でお茶(140円)を購入しました。
21時06分、9・10番線のホームに到着。
列車が出発する40分前にも関わらず列ができていました。
お目当ては、数量限定のシャワーカードです。
3分後、車内の扉が一斉に開きました。
10号車へ向かい、専用の自販機でシャワーカード(330円)を購入。
21時50分、定刻通りに東京駅を出発。
ほどなくして、車内にアナウンスが流れました。
停車駅の案内や途中での列車の切り離しについて、丁寧に説明が続きました。
「シャワーカードを買う」「節水しながら浴びる」「バランスとの戦い」
寝台列車では、シャワーを浴びるのも一苦労です。
あと、ドライヤーの風量が弱かったです。
シャワールーム前にあった自販機で缶コーラ(130円を購入。
ミニラウンジで少し休憩し、23時頃に就寝しました。
03時28分、ふと目が覚めて外を見ると、列車は予定にはない場所で停車していました。
後方を走っていた貨物列車を先に通すため、近江長岡駅で一時停車していたようです。
05時15分、車掌交代のため大阪駅に停車しました。
約3分間の停車のあと、列車は再び大阪駅を出発。
出発直後の車内放送で、「現在、約50分の遅れが発生しています」との案内がありました。
遅れの原因は、数時間前に先行させた貨物列車が小動物と接触したことによるトラブルとのことです。
06時20分頃になると、空が少しずつ明るくなり始めました。
まもなく岡山駅に到着。
サンライズ号ならではの名物行事が始まる時間です。
07時15分、岡山駅に到着。
ここで、サンライズ瀬戸号とサンライズ出雲号が切り離されました。
サンライズ瀬戸号は高知県高松市へ。
そしてサンライズ出雲号は島根県出雲市へと向かいます。
米子駅に到着する数分前、車掌さんによる観光案内の放送が流れました。
観光案内の内容はランダム。
今回は、米子市の隣にある境港市の解説でした。
境港市は、『ゲゲゲの鬼太郎』の作者・水木しげるの出身地。
妖怪オブジェが並ぶ「水木しげるロード」が有名らしいです。
10時50分、出雲市駅に到着。
案内どおり、ちょうど50分遅れでした。
トラブルもあり、長い旅になりましたが、とても良い体験でした。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
サンライズ瀬戸・出雲 車両の詳細

- 名称 – JR西日本285系電車
- 運行開始 – 1998年7月10日
- 全長 – 約21.67メートル(1両)
- 総トン数 – 約43.57 トン(1両)
- 速力 – 130 km/h
- 旅客定員 – 158名
サンライズ瀬戸・出雲 車内マップ

サンライズ瀬戸・出雲 車内紹介
デッキ(出入口)
ミニラウンジ
シャワー室
自動販売機
洗面台
トイレ・多目的トイレ
ドアのステッカー
サンライズ瀬戸・出雲 ルート&所要時間
サンライズ瀬戸(東京–高松)
| 出発 | 到着 | 所要時間 |
| 東京駅 21:50 | 高松駅 07:27 | 約9時間37分 |
| 高松駅 21:26 | 東京駅 07:08 | 約9時間18分 |
サンライズ出雲(東京–出雲市)
| 出発 | 到着 | 所要時間 |
| 東京駅 21:50 | 出雲市駅 10:00 | 約12時間10分 |
| 出雲市駅 18:57 | 東京駅 07:08 | 約12時間11分 |
サンライズ瀬戸・出雲(大阪→東京)
| 出発 | 到着 | 所要時間 |
| 大阪駅 0:33 | 東京駅 07:08 | 約6時間35分 |
| 東京駅 | 大阪駅 | 運行なし |
サンライズ瀬戸・出雲 主要駅へのアクセス方法 (東京・大阪・出雲市・高松)

■羽田空港から(電車:約23分/690円)
| 出発 | 到着 | 所要時間/料金 | |
| 電車 | 羽田空港第3ターミナル駅 | 東京駅 | 約23分/690円 |
■羽田空港から(バス:約42分/1,200円)
| 出発 | 到着 | 所要時間/料金 | |
| バス | 羽田空港第1ターミナル(バス停) | 東京駅八重洲北口(バス停) | 約42分/1,200円 |
| 徒歩 | 東京駅八重洲北口 | 東京駅 | 約3分 |
■成田空港から(電車:約56分/2,750円)
| 出発 | 到着 | 所要時間/料金 | |
| 電車 | 空港第2ビル駅 | 東京駅 | 約56分/2,750円 |
■成田空港から(バス:約1時間9分/1,500円)
| 出発 | 到着 | 所要時間/料金 | |
| バス | 成田空港第1ターミナル(バス停) | 東京駅日本橋口(バス停) | 約1時間9分/1,500円 |
| 徒歩 | 東京駅日本橋口 | 東京駅 | 約2分 |
■関西空港から(バス:約1時間5分/1,800円)
| 出発 | 到着 | 所要時間/料金 | |
| バス | 関西空港第1ターミナル(バス停) | ホテル阪急レスパイア大阪(バス停) | 約1時間/1,800円 |
| 徒歩 | ホテル阪急レスパイア大阪 | 大阪駅 | 約5分 |
■関西空港から(電車:約1時間4分/1,170円)
| 出発 | 到着 | 所要時間/料金 | |
| 電車 | 関西空港駅 | 新今宮駅 | 約42分/970円 |
| 電車 | 新今宮駅 | 大阪駅 | 約14分/200円 |
■大阪(伊丹)空港から(モノレール+電車:約34分/440円)
| 出発 | 到着 | 所要時間/料金 | |
| モノレール | 大阪空港駅 | 蛍池駅 | 約3分/200円 |
| 電車 | 蛍池駅 | 大阪梅田駅 | 約14分/240円 |
| 徒歩 | 大阪梅田駅 | 大阪駅 | 約4分 |
■大阪(伊丹)空港から(バス:約27分/730円)
| 出発 | 到着 | 所要時間/料金 | |
| バス | 大阪国際空港 | 大阪駅前(ハービス大阪) | 約25分/730円 |
| 徒歩 | 大阪駅前(ハービス大阪) | 大阪駅 | 約2分 |
■出雲空港から(バス:約30分/850円)
| 出発 | 到着 | 所要時間/料金 | |
| バス | 出雲空港(バス停) | 出雲市駅前(バス停) | 約30分/850円 |
■高松空港から(バス:約51分/1,000円)
| 出発 | 到着 | 所要時間/料金 | |
| バス | 高松空港(バス停) | 高松築港(バス停) | 約51分/1,000円 |
| 徒歩 | 高松築港 | 高松駅 | 約5分 |
■高松港から(徒歩:約7分)
| 出発 | 到着 | 所要時間/料金 | |
| 徒歩 | 高松港 | 高松駅 | 約7分 |
サンライズ瀬戸・出雲 時刻表

| 駅名 | 瀬戸 | 出雲 | 出雲(91号) | 駅名 | 出雲(92号) | 瀬戸 | 出雲 |
| 東京 | 21:50 | 22:21 | 高松 | – | 21:26 | – | |
| 横浜 | 22:15 | 22:44 | 坂出 | – | 21:44 | – | |
| 熱海 | 23:23 | ↓ | 児島 | – | 22:01 | – | |
| 沼津 | 23:39 | ↓ | 出雲市 | 14:05 | || | 18:57 | |
| 富士 | 23:53 | ↓ | 宍道 | 14:25 | || | 19:11 | |
| 静岡 | 0:20 | ↓ | 松江 | 14:48 | || | 19:27 | |
| 浜松 | 1:12 | ↓ | 安来 | 15:15 | || | 19:44 | |
| 大阪 | ↓ | 6:04 | 米子 | 15:25 | || | 19:54 | |
| 三ノ宮 | ↓ | 6:27 | 新見 | 17:16 | || | 21:19 | |
| 姫路 | 5:25 | 7:20 | 備中高梁 | 18:06 | || | 21:48 | |
| 岡山 | 6:27 | 8:48 | 倉敷 | 19:14 | || | 22:14 | |
| 倉敷 | || | 6:46 | 9:06 | 岡山 | 19:41 | 22:34 | |
| 備中高梁 | || | 7:14 | 9:36 | 姫路 | 21:04 | 23:33 | |
| 新見 | || | 7:43 | 10:23 | 三ノ宮 | 21:52 | 0:11 | |
| 米子 | || | 9:05 | 12:02 | 大阪 | 22:29 | 0:33 | |
| 安来 | || | 9:16 | 12:12 | 浜松 | ↓ | ||
| 松江 | || | 9:33 | 12:37 | 静岡 | ↓ | 4:38 | |
| 宍道 | || | 9:47 | 12:59 | 富士 | ↓ | 5:09 | |
| 出雲市 | || | 10:00 | 13:32 | 沼津 | ↓ | 5:25 | |
| 児島 | 6:52 | – | – | 熱海 | ↓ | 5:43 | |
| 坂出 | 7:09 | – | – | 横浜 | 5:56 | 6:44 | |
| 高松 | 7:27 | – | – | 東京 | 6:23 | 7:08 | |
| 多度津 | (8:25) | – | – | – | – | – | – |
| 善通寺 | (8:32) | – | – | – | – | – | – |
| 琴平 | (8:39) | – | – | – | – | – | – |
乗降車の時刻はダイヤ改正により異なります。
最新情報はジョルダンをご覧ください。
サンライズ瀬戸・出雲 予約方法

- みどりの券売機
- みどりの窓口
- ネット予約
- 旅行代理店
パソコン・スマホを持っている方はネット予約がおすすめです。
JR公式サイト みどりの窓口設置駅一覧
サンライズ瀬戸・出雲 寝台料金・値段・運賃

| 種類 | 部屋タイプ | 寝台料金 | 備考 |
| A寝台個室(定員1名) | シングルデラックス | 13,980円 | A寝台1人用個室 |
| B寝台個室(定員1名) | シングルツイン | 9,600円 | B寝台1人・2人用個室 |
| B寝台個室(定員1名) | シングル | 7,700円 | B寝台1人用個室 |
| B寝台個室(定員1名) | ソロ | 6,600円 | B寝台1人用個室 |
| B寝台個室(定員2名) | サンライズツイン | 15,400円(2人分) ※1 | B寝台2人用個室 |
| B寝台個室(定員2名) | シングルツイン | 15,100円(2人分) ※1 | B寝台1人・2人用個室 |
| B座席(相部屋) | ノビノビ座席 | 530円(通常期) 730円(繁盛期) 300円(閑散期) | 普通車指定席 |
サンライズ出雲・瀬戸号では、「運賃・特急料金・寝台料金」の3つの料金を合わせた料金を支払います。
個室料金と相部屋席の料金差額は6,070円でした。
お得に乗る方法
サンライズ列車は片道の距離が601キロ以上の場合、往復で利用すると乗車料金が1割引になります。
寝台料金、特急料金は割引の対象外。
サンライズ瀬戸・出雲 最安の相部屋&最安の個室を比較
最安の相部屋 ノビノビ座席
ノビノビ座席の仕様
- 5号車と12号車に設置(各車両28席ずつ)
- 長さ 2m8cm、幅85cm
ノビノビ座席の設備
- ノビノビ座席の備品は使い捨てコップ、掛け布団1枚、薄い布1枚
- 上半身が隠れる仕切り
- 床暖房付きフロアカーペット
- 天井にある空調
- 通路側からの視線を防ぐためのカーテン

最安の個室 B寝台 ソロ
ソロ個室の仕様
・3号車・10号車に設置(全20室)
・ベッドサイズ:長さ1m96cm、幅75cm
・偶数番号が上段、奇数番号が下段
ソロ個室の設備
・敷布団・掛け布団・枕・寝巻き の4点セット付き
・掛け布団は防火性(110cm×190cm)
・枕はパイプ枕(ストロー状の詰め物入り)
・寝巻きは 「J-LINEN」 と書かれたものが用意されていた
・空調の風は意外と強く、例えるなら扇風機の中風ぐらい。
サンライズ瀬戸・出雲 シャワーを浴びる方法

シャワールームの利用には1枚で6分間使える「シャワーカード」(330円)が必要です。

販売機は3号車と10号車のラウンジ横に設置されています。
給水タンクの容量の都合上、各車両約20枚限定、合計約40枚。
シャワーカードは本当にすぐに売り切れるので要注意。

シャワールームの脱衣所にあるカードリーダーに挿入することでシャワーが使用できるようになります。
シャワーカード争奪戦に参加した感想
- 出発1時間前にホームへ行くも、すでに4~5人が並んでいた。
- シャワーカード販売開始時、車内は殺伐。
- 購入場所の通路が狭く、部屋へ戻るのに時間がかかった。
- 財布を出す余裕なし。330円を握って並ぶのが吉。
サンライズ瀬戸・出雲 よくある質問・Q&A
サンライズ瀬戸・サンライズ出雲の違いは行き先による違いです
サンライズ瀬戸号(1~7号車)|東京 ~ 香川県高松市
サンライズ出雲号(8~14号車)|東京 ~ 島根県出雲市
岡山駅で行われる列車の切り離し、連結作業はサンライズ列車の名物行事。
切り離し作業を一目見ようと、早朝にもかかわらず多くの人が見学へ訪れます。
列車の切り離し作業の見学は東京→出雲市・高松(下り)のサンライズ出雲号の乗客のみ見学可能です。
サンライズ出雲・瀬戸号は定期運行便では日本で唯一残っている寝台列車なのです。
製造から25年経った今でも走り続けているサンライズ列車は後継車両の予定はなく、修繕しながら走り続けています。
最安座席の相部屋「ノビノビ席」が比較的、予約が取りやすいです。
A寝台のシングルデラックス・B寝台シングルツイン・シングル・ソロ席の個室部屋は予約が取りづらいです。
特に大型連休や冬の時期は1ヶ月先まで予約が取れません。
ネット予約・みどりの窓口どちらでも可能な予約方法。
巷では「10時打ち」と呼ばれている手法です。
1ヶ月後の午前10時にサンライズ出雲の乗車券が一斉販売されます。
10時ちょうどに予約ボタンを押して座席を確保するのですが難易度が高過ぎて中々取れません。
東京 → 高松(サンライズ瀬戸):約9時間30分
東京 → 出雲市(サンライズ出雲):約12時間10分
サンライズ瀬戸・出雲号の予約は、JR西日本のインターネット予約サービス「e5489」や、駅の「みどりの窓口」「みどりの券売機プラス」、旅行会社で行うことができます。
乗車日の1か月前(10時)から全国のJR窓口で予約可能。
ただし、個室は争奪戦のため早めの予約がおすすめです。
シングル:1人用、最も人気。
ソロ:やや狭い1人用、価格は安め。
シングルツイン:1〜2人対応、補助ベッド付き。
サンライズツイン:2人用個室。
A寝台シングルデラックス:最上級、専用シャワーカード・洗面台付き。
ノビノビ座席(指定席扱い):簡易寝台。安価で人気。
「e5489」で予約したきっぷは、乗車前に「みどりの窓口」「みどりの券売機」「みどりの受取機」で受け取る必要があります。
一部車両に共用シャワー室があります。使用にはシャワーカード(320円)が必要で、数に限りがあるため早めの確保が必要です。A寝台のシングルデラックス利用者は無料で利用可能。
個室タイプが基本なので安心感があります。女性専用エリアの指定はないため、気になる方は「シングル」や「ソロ」などの個室がおすすめです。車内も清掃が行き届き、安全面でも高評価です。
カーペット敷きの半個室スペースです。指定席料金だけで利用でき、非常にコスパが高いです。ただしカーテンやドアはなく、プライバシーを重視する方には不向き。
コンセント:一部の個室にあり(A・B寝台は完備)
Wi-Fi:車内にWi-Fiはありません
充電が必要な方はモバイルバッテリーを用意しておくと安心です。
きっぷの発売開始は、始発駅を発車する日の1カ月前の10時からです。
「e5489」では、以下の設備を予約できます:
・ノビノビ座席(普通車指定席)
・1人用A寝台個室(シングルデラックス)
・1人用B寝台個室(シングルツイン、シングル、ソロ)
・2人用B寝台個室(サンライズツイン)
ただし、「えきねっと」では「ノビノビ座席」のみ予約可能で、寝台券の予約はできません。
サンライズ瀬戸・出雲号では、車内販売が行われていません。乗車前に駅弁や飲み物などを購入しておく必要があります。
水は車内の自販機で売っていますが、売り切れやすいので保証できません。
1本だけ予備で用意しておくといいかも。
車内ではアメニティの提供が限られているため、タオルや歯ブラシなどの洗面用具、軽食や飲み物、酔いやすい方は酔い止め薬などを持参すると快適に過ごせます。
途中駅での下車は原則できません。ただし、分割地点の岡山駅で一時的に列車を離れる乗客もいます(5〜10分程度の停車あり)。
※この情報は2025年11月7日時点のものです。最新の情報とは異なる場合があります。
※内容の正確性や最新性は保証していません。ご利用は自己責任でお願いします。
※本サイトは情報提供を目的としています。内容やプラン、料金などは変更されることがありますので、必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。
※外部リンク先の情報やプライバシーポリシーについては責任を負いません。
※著作権で保護されています。無断での転載・複製・配布は禁止です。
※免責事項は予告なく変更することがあります。
※本サイトの利用や、技術的な問題や中断による損害については責任を負いません。
※宗教や信仰に敬意を持ち、差別意図はありません。




