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寝台特急サンライズ出雲号完全ガイド。東京〜島根｜乗車記ブログ
サンライズ出雲・瀬戸
東京 - 出雲市(島根) / 高松(高知) 寝台特急サンライズ瀬戸・サンライズ出雲は日本で唯一毎日運行されている寝台列車で12時間の旅を体験。大阪から東京の乗車方法やノビノビ座席・ソロ部屋の違い、車内設備、予約方法、料金などを解説します。 サンライズ瀬戸・出雲 乗車記
- 時刻：21:50 → 10:00 (約12時間10分)
- 航路：東京(東京駅) → 島根(出雲市)
- 座席：B寝台 ソロ
- 料金：22,110円
21:50
定刻通りに東京駅を出発。
ほどなく車内にアナウンスが流れました。
停車駅の案内や途中での列車の切り離しについて、丁寧に説明が続きました。
22:58
揺れるシャワー室はバランスとの戦い。
「シャワーカードを買う」「節水しながら浴びる」「バランスとの戦い」
シャワーを浴びるのも一苦労です。
あと、ドライヤーの風量が弱かったです。
07:15
岡山駅に到着。
ここで、サンライズ瀬戸号とサンライズ出雲号が切り離されました。
サンライズ瀬戸号は高知県高松市へ。
そしてサンライズ出雲号は島根県出雲市へと向かいます。
09:45
米子駅に到着する数分前、車掌さんによる観光案内の放送が流れました。
観光案内の内容はランダム。
今回は、米子市の隣にある境港市の解説でした。
境港市は、『ゲゲゲの鬼太郎』の作者・水木しげるの出身地。
妖怪オブジェが並ぶ「水木しげるロード」が有名らしいです。
10:50
出雲市駅に到着。
案内通り、列車はちょうど50分の遅れで到着。
私はこれから隠岐の島行きのフェリーに乗ります。
電車では間に合わないので、駅前のタクシーで境港を目指しました。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
サンライズ瀬戸・出雲 どんな車両？かんたん解説
- 名称 – JR西日本285系電車
- 運行開始 – 1998年7月10日
- 全長 – 約21.67メートル(1両)
- 総トン数 – 約43.57 トン(1両)
- 速力 – 130 km/h
- 旅客定員 – 158名
サンライズ瀬戸・出雲は、東京～四国・山陰を結ぶ日本で唯一の定期運行寝台特急です。
夜に出発して、朝に目的地に着く“走るホテル”のような列車で、寝ながら移動できるのが魅力です。
サンライズ瀬戸・出雲 車内マップ
サンライズ瀬戸・出雲 車内紹介
デッキ(出入口)
寝台特急サンライズ出雲号の出入り口
ミニラウンジ
寝台特急サンライズ出雲号の車内のミニラウンジ
シャワー室
寝台特急サンライズ列車のシャワールーム内の脱衣所
自動販売機
寝台特急サンライズ出雲号の車内の自動販売機
洗面台
寝台特急サンライズ出雲号の車内の洗面台
トイレ・多目的トイレ
寝台特急サンライズ出雲号の車内のトイレ
ドアのステッカー
寝台特急サンライズ出雲号の車内の窓に貼られている数々の賞を記したステッカー
サンライズ瀬戸・出雲 予約方法
- みどりの券売機
- みどりの窓口
- ネット予約
- 旅行代理店
パソコン・スマホを持っている方はネット予約がおすすめです。
外部リンク
クレジットカードで予約した場合、窓口や券売機で乗車券を受け取る際に決済に使用したクレジットカードが必要です。
JR公式サイト みどりの窓口設置駅一覧
サンライズ瀬戸・出雲 部屋タイプ＆寝台料金・値段・運賃
| 種類 | 部屋タイプ | 寝台料金 | 備考 |
| A寝台個室（定員１名） | シングルデラックス | 13,980円 | A寝台1人用個室 |
| B寝台個室（定員１名） | シングルツイン | 9,600円 | B寝台1人・2人用個室 |
| B寝台個室（定員１名） | シングル | 7,700円 | B寝台1人用個室 |
| B寝台個室（定員１名） | ソロ | 6,600円 | B寝台1人用個室 |
| B寝台個室（定員２名） | サンライズツイン | 15,400円（2人分） ※1 | B寝台2人用個室 |
| B寝台個室（定員２名） | シングルツイン | 15,100円（2人分） ※1 | B寝台1人・2人用個室 |
| B座席（相部屋） | ノビノビ座席 | 530円（通常期） 730円（繁盛期） 300円（閑散期） | 普通車指定席 |
サンライズ出雲・瀬戸号では、「運賃・特急料金・寝台料金」の3つの料金を合わせた料金を支払います。
個室料金と相部屋席の料金差額は6,070円でした。
お得に乗る方法
サンライズ列車は片道の距離が601キロ以上の場合、往復で利用すると乗車料金が1割引になります。
寝台料金、特急料金は割引の対象外。
サンライズ瀬戸・出雲 最安の相部屋＆最安の個室を比較
最安の相部屋 ノビノビ座席
サンライズ出雲ノビノビ座席
ノビノビ座席の仕様
- 5号車と12号車に設置（各車両28席ずつ）
- 長さ 2m8cm、幅85cm
ノビノビ座席の設備
- ノビノビ座席の備品は使い捨てコップ、掛け布団1枚、薄い布1枚
- 上半身が隠れる仕切り
- 床暖房付きフロアカーペット
- 天井にある空調
- 通路側からの視線を防ぐためのカーテン
ノビノビ座席には枕が無いのでネックピローを持参した方がいいかも。
関連記事
最安の個室 B寝台 ソロ
寝台特急サンライズ出雲号のB寝台ソロ個室の上段の部屋
ソロ個室の仕様
・3号車・10号車に設置（全20室）
・ベッドサイズ：長さ1m96cm、幅75cm
・偶数番号が上段、奇数番号が下段
ソロ個室の設備
・敷布団・掛け布団・枕・寝巻き の4点セット付き
・掛け布団は防火性（110cm×190cm）
・枕はパイプ枕（ストロー状の詰め物入り）
・寝巻きは 「J-LINEN」 と書かれたものが用意されていた
・空調の風は意外と強く、例えるなら扇風機の中風ぐらい。
J-LINENはJR西日本リネンという西日本エリアで列車やホテルのクリーニング事業を行う会社の名前です。
サンライズ瀬戸・出雲 乗り場・停車駅
東京-高松｜サンライズ瀬戸
| サンライズ瀬戸 | 東京→高松 | 高松→東京 |
| 東京 | ◯ | ◯ |
| 横浜 | ◯ | ◯ |
| 熱海 | ◯ | ◯ |
| 沼津 | ◯ | ◯ |
| 富士 | ◯ | ◯ |
| 静岡 | ◯ | ◯ |
| 浜松 | ◯ | – |
| 大阪 | – | ◯ |
| 三ノ宮 | – | ◯ |
| 姫路 | ◯ | ◯ |
| 岡山 | ◯ | ◯ |
| 児島 | ◯ | ◯ |
| 坂出 | ◯ | ◯ |
| 高松 | ◯ | ◯ |
| (多度津) | ◯ | ◯ |
| (善通寺) | ◯ | ◯ |
| (琴平) | ◯ | ◯ |
()内は臨時運転区間です
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東京-出雲市｜サンライズ出雲
| サンライズ出雲 | 東京→出雲市 | 出雲市→東京 |
| 東京 | ◯ | ◯ |
| 横浜 | ◯ | ◯ |
| 熱海 | ◯ | ◯ |
| 沼津 | ◯ | ◯ |
| 富士 | ◯ | ◯ |
| 静岡 | ◯ | ◯ |
| 浜松 | ◯ | – |
| 大阪 | – | ◯ |
| 三ノ宮 | – | ◯ |
| 姫路 | ◯ | ◯ |
| 岡山 | ◯ | ◯ |
| 倉敷 | ◯ | ◯ |
| 備中高梁 | ◯ | ◯ |
| 新見 | ◯ | ◯ |
| 米子 | ◯ | ◯ |
| 安来 | ◯ | ◯ |
| 松江 | ◯ | ◯ |
| 宍道 | ◯ | ◯ |
| 出雲市 | ◯ | ◯ |
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サンライズ瀬戸・出雲 時刻表・所要時間
サンライズ瀬戸(東京-高松)
東京駅(21:50)→高松駅(07:27) 所要時間 9時間37分
高松駅(21:26)→東京駅(07:08) 所要時間 9時間18分
サンライズ出雲(東京-出雲市)
東京駅(21:50)→出雲市駅(10:00) 所要時間 12時間10分
出雲市駅(18:57)→東京駅(07:08) 所要時間 12時間11分
サンライズ瀬戸・出雲(大阪-東京)
大阪駅(0:33)→東京駅(07:08) 所要時間 6時間35分
ダイヤ改正により乗降車の時刻が異なります。
最新情報はJRお出かけネットをご覧ください。
外部リンク
サンライズ瀬戸・出雲 シャワーを浴びる方法
シャワールームの利用には1枚で6分間使える「シャワーカード」(330円)が必要です。
販売機は3号車と10号車のラウンジ横に設置されています。
給水タンクの容量の都合上、各車両約20枚限定、合計約40枚。
シャワーカードは本当にすぐに売り切れるので要注意。
シャワーカード自販機は3号車と10号車にありますが、車両の構造上1号車と11号車から入ると近いです。（検証済み）
シャワールームの脱衣所にあるカードリーダーに挿入することでシャワーが使用できるようになります。
シャワーカード争奪戦に参加した感想
- 出発1時間前にホームへ行くも、すでに4～5人が並んでいた。
- シャワーカード販売開始時、車内は殺伐。
- 購入場所の通路が狭く、部屋へ戻るのに時間がかかった。
- 財布を出す余裕なし。330円を握って並ぶのが吉。
サンライズ瀬戸・出雲 よくある質問・Q&A
Q1 サンライズ瀬戸・出雲号 違いは？
A1
サンライズ瀬戸・サンライズ出雲の違いは行き先による違いです
サンライズ瀬戸号(1~7号車)｜東京 ~ 香川県高松市
サンライズ出雲号(8~14号車)｜東京 ~ 島根県出雲市
岡山駅で行われる列車の切り離し、連結作業はサンライズ列車の名物行事。
切り離し作業を一目見ようと、早朝にもかかわらず多くの人が見学へ訪れます。
列車の切り離し作業の見学は東京→出雲市・高松(下り)のサンライズ出雲号の乗客のみ見学可能です。
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Q2 サンライズ瀬戸・出雲号 何が日本で唯一なの？
A2
サンライズ出雲・瀬戸号は定期運行便では日本で唯一残っている寝台列車なのです。
製造から25年経った今でも走り続けているサンライズ列車は後継車両の予定はなく、修繕しながら走り続けています。
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Q3 サンライズ瀬戸・出雲 予約が取りやすいおすすめの座席は？
A3
最安座席の相部屋「ノビノビ席」が比較的、予約が取りやすいです。
A寝台のシングルデラックス・B寝台シングルツイン・シングル・ソロ席の個室部屋は予約が取りづらいです。
特に大型連休や冬の時期は１ヶ月先まで予約が取れません。
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Q4 サンライズ瀬戸・出雲 10時打ちって何？
A4
ネット予約・みどりの窓口どちらでも可能な予約方法。
巷では「10時打ち」と呼ばれている手法です。
1ヶ月後の午前10時にサンライズ出雲の乗車券が一斉販売されます。
10時ちょうどに予約ボタンを押して座席を確保するのですが難易度が高過ぎて中々取れません。
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Q5 サンライズ瀬戸・出雲号 所要時間はどれくらい？
A5
東京 → 高松（サンライズ瀬戸）：約9時間30分
東京 → 出雲市（サンライズ出雲）：約12時間10分
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Q6 サンライズ瀬戸・出雲号 予約はいつから？どこでできる？
A6
サンライズ瀬戸・出雲号の予約は、JR西日本のインターネット予約サービス「e5489」や、駅の「みどりの窓口」「みどりの券売機プラス」、旅行会社で行うことができます。
乗車日の1か月前（10時）から全国のJR窓口で予約可能。
ただし、個室は争奪戦のため早めの予約がおすすめです。
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Q7 サンライズ瀬戸・出雲号 個室の種類と違いは？
A7
シングル：1人用、最も人気。
ソロ：やや狭い1人用、価格は安め。
シングルツイン：1〜2人対応、補助ベッド付き。
サンライズツイン：2人用個室。
A寝台シングルデラックス：最上級、専用シャワーカード・洗面台付き。
ノビノビ座席（指定席扱い）：簡易寝台。安価で人気。
Close
Q8 サンライズ瀬戸・出雲号 きっぷの受け取り方法は？
A8
「e5489」で予約したきっぷは、乗車前に「みどりの窓口」「みどりの券売機」「みどりの受取機」で受け取る必要があります。
Close
Q9 サンライズ瀬戸・出雲号 シャワーは使えますか？
A9
一部車両に共用シャワー室があります。使用にはシャワーカード（320円）が必要で、数に限りがあるため早めの確保が必要です。A寝台のシングルデラックス利用者は無料で利用可能。
Close
Q10 サンライズ瀬戸・出雲号 女性1人でも安心して利用できますか？
A10
個室タイプが基本なので安心感があります。女性専用エリアの指定はないため、気になる方は「シングル」や「ソロ」などの個室がおすすめです。車内も清掃が行き届き、安全面でも高評価です。
Close
Q11 サンライズ瀬戸・出雲号 ノビノビ座席ってどんなもの？
A11
カーペット敷きの半個室スペースです。指定席料金だけで利用でき、非常にコスパが高いです。ただしカーテンやドアはなく、プライバシーを重視する方には不向き。
Close
Q12 サンライズ瀬戸・出雲号 コンセント・Wi-Fiはありますか？
A12
コンセント：一部の個室にあり（A・B寝台は完備）
Wi-Fi：車内にWi-Fiはありません
充電が必要な方はモバイルバッテリーを用意しておくと安心です。
Close
Q13 サンライズ瀬戸・出雲号 予約開始時期は？
A13
きっぷの発売開始は、始発駅を発車する日の1カ月前の10時からです。
Close
Q14 サンライズ瀬戸・出雲号の予約可能な設備は？
A14
「e5489」では、以下の設備を予約できます：
・ノビノビ座席（普通車指定席）
・1人用A寝台個室（シングルデラックス）
・1人用B寝台個室（シングルツイン、シングル、ソロ）
・2人用B寝台個室（サンライズツイン）
ただし、「えきねっと」では「ノビノビ座席」のみ予約可能で、寝台券の予約はできません。
Close
Q15 サンライズ瀬戸・出雲号 車内販売や食事の提供はありますか？
A15
サンライズ瀬戸・出雲号では、車内販売が行われていません。乗車前に駅弁や飲み物などを購入しておく必要があります。
水は車内の自販機で売っていますが、売り切れやすいので保証できません。
1本だけ予備で用意しておくといいかも。
Close
Q16 サンライズ瀬戸・出雲号 乗車前に準備すべきものは？
A16
車内ではアメニティの提供が限られているため、タオルや歯ブラシなどの洗面用具、軽食や飲み物、酔いやすい方は酔い止め薬などを持参すると快適に過ごせます。
Close
Q17 サンライズ瀬戸・出雲号 途中下車できますか？
A17
途中駅での下車は原則できません。ただし、分割地点の岡山駅で一時的に列車を離れる乗客もいます（5〜10分程度の停車あり）。
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※掲載情報は2025年6月25日公開時のものです。
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